Tư thế nào ngủ tốt nhất cho trẻ?

Thảo luận 1

Theo các chuyên gia, tư thế ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của trẻ. Về cơ bản trẻ thường có ba tư thế: nằm ngửa, nằm nghiêng và nằm sấp.

1. Nằm ngửa



Nên để bé ngủ ở tư thế nằm ngửa, tư thế nằm này giúp toàn bộ các phần cơ trên cơ thể bé đều được thả lỏng, áp lực lên nội tạng của bé như tim, dạ dày, đường ruột và bàng quang là rất ít, giúp bé thoải mái nhất khi ngủ.

Những bé có thói quen nằm ngủ ở tư thế ngửa này phần lớn thường bị bẹp đầu không cân đối, sau này có thể thành đầu bẹt cá trê. Tốt nhất nên thay đổi thói quen ngủ cho bé để tránh hiện tượng này!

Các bác sỹ khuyên rằng:

Bạn có thể bắt đầu dần dần từ tư thế nằm nghiêng cho con để giảm thiểu khả năng bé bị bẹp đầu.

Sau khi đầy tháng, bé lúc này đã có thể đủ sức để quay phần đầu. Thường thì sau khi bé ngủ được 1 tiếng bạn sẽ thấy đầu bé chuyển ra khỏi gối rồi, cho nên các mẹ cần chú ý hơn cho giấc ngủ của bé để tránh hiện tượng đầu bé trượt ra khỏi gối mà phát sinh sự cố ngoài ý muốn.

Lưu ý: Các chuyên gia cho rằng tư thế nằm ngửa là tốt nhất cho trẻ

2. Nằm nghiêng


Nằm ở tư thế nghiêng sẽ giúp đầu bé tròn và cân đối nhất, nhưng ngủ nhiểu ở tư thế nghiêng sẽ không tốt cho cơ thể bé. Các bậc cha mẹ phải lưu ý điều này.

Bình thường thì bé rất khó có thể tự mình nằm nghiêng, bạn có thể để chèn thêm chăn để đỡ ở phía sau lưng giúp bé duy trì được tư thế ngủ này. Khi bé ngủ ở tư thế nghiêng bạn nên đặt tay của bé về phía trước mặt.

Có như vậy khi bé bị lật sẽ vẫn ở tư thế nằm nghiêng mà không thể trở thành tư thế nằm sấp được.

3. Nằm sấp


Các bác sỹ nhi khoa trên thế giới thường khuyên các bậc phụ huynh không nên cho con mình ngủ ở tư thế nằm sấp.

Bởi vì trẻ nằm sấp ngủ có nguy cơ đột tử cao hơn ở tư thế bình thường. Tuy nhiên tư thế ngủ không phải là nguyên nhân duy nhất gây nên đột tử, nhưng ở một mức độ nào đó nó cũng có liên quan.

Là do ở giai đoạn này trẻ vẫn chưa có khả năng tự mình nhấc nổi đầu hay tự trở mình cho nên nằm ngủ ở tư thế này rất dễ khiến trẻ bị ngạt thở.

Ngoài ra, tư thế nằm sấp khi ngủ còn khiến cho phần nội tạng của bé bị chèn ép, rất bất lợi cho sự phát triển của bé.

Thảo luận 2

Bé nhà từ hồi biết lẫy chỉ thích nằm nghiên ngủ, mình phải xoay bé lại nằm ngửa.

Thảo luận 3

Trích Nguyên văn bởi ElenaNgan View Post
Bé nhà từ hồi biết lẫy chỉ thích nằm nghiên ngủ, mình phải xoay bé lại nằm ngửa.
Bé vẫn lật lại mà chị. Cách tốt nhất khi bé ngủ ở tư thế nghiêng chị nên đặt tay của bé về phía trước mặt.
Có như vậy khi bé bị lật sẽ vẫn ở tư thế nằm nghiêng mà không thể trở thành tư thế nằm sấp được.

Thảo luận 4

Trích Nguyên văn bởi ngỗng nhỏ View Post
Bé vẫn lật lại mà chị. Cách tốt nhất khi bé ngủ ở tư thế nghiêng chị nên đặt tay của bé về phía trước mặt.
Có như vậy khi bé bị lật sẽ vẫn ở tư thế nằm nghiêng mà không thể trở thành tư thế nằm sấp được.
Đó là bé chưa biết lẫy, bé biết lẫy sẽ lật lung tung, thậm chỉ cả úp nữa. Kem nhà mình thì ngủ tay toàn dăng ra.

Thảo luận 5

Bé nhà em lúc nào cũng một tư thế. Nằm ngửa, hai chân hai tay toàn giang rộng nhưng tay kiểu gì khi ngủ cũng phải nắm một vật gì đó.

Thảo luận 6

Trích Nguyên văn bởi quynh.nt View Post
Đó là bé chưa biết lẫy, bé biết lẫy sẽ lật lung tung, thậm chỉ cả úp nữa. Kem nhà mình thì ngủ tay toàn dăng ra.
Thế thì phải thường xuyên lật bé nằm lại tạo thành thói quen cho bé r, nhìn bé ngủ iu quá

Thảo luận 7

Trích Nguyên văn bởi KitchenID View Post
Bé nhà em lúc nào cũng một tư thế. Nằm ngửa, hai chân hai tay toàn giang rộng nhưng tay kiểu gì khi ngủ cũng phải nắm một vật gì đó.
Bé nhà e trước cũng toàn nằm úp, mãi mới tạo cho bé thói quen nằm ngửa, khi ngủ bé toàn giơ tay lên trông cứ như người "nhớn" ý, nhìn thấy con ngủ thoải mái mọi mệt nhọc buồn phiền tan đi hết.

Thảo luận 8

kún nhà e thì toàn nằm ngửa ngủ, tay chân giang rộng, chân thì gác lên chăn hihi, con ngủ nhìn iu nhắm nhắm

Thảo luận 9

Mỗi tư thế nằm lại có lợi và bất lợi khác nhau, nên chắc phải tùy thôi!

Thảo luận 10

Bổ sung típ nè các mẹ tham khảo thêm nak

Tư thế nằm ngửa


Nằm ngửa là tư thế tự nhiên. Hai tay dang ra hướng lên trên đầu là tư thế ngủ yêu thích của cả mẹ và bé.
Ưu điểm
- Giúp bé toàn thân thư giãn, thả lỏng, tự nhiên, tạo cảm giác rất thoải mái.
- Độ an toàn cao, khi bé nằm ngửa, mũi và miệng của bé không gặp phải các chướng ngại vật cản trở đến quá trình hô hấp.
- Giảm áp lực tác động từ bên ngoài: Tim, phổi, dạ dày, bàng quang sẽ được giảm thiểu các áp lực từ bên ngoài tác động vào.
- Dễ dàng trong việc chăm sóc bé. Với tư thế nằm ngửa, chỉ cần liếc qua, người mẹ có thể thấy rõ mọi biểu hiện, cử động đang diễn ra ở bé
Nhược điểm
- Nằm ngửa nhiều sẽ khiến đầu của bé sơ sinh bị dẹt.
- Dù với tư thế này, độ an toàn cho sức khỏe bé sẽ cao, nhưng bản thân bé có thể sẽ cảm thấy chông chênh khi không có gì để dựa vào.
Lưu ý: Khi bé bị nghẹt mũi, hô hấp sẽ khó hơn. Lúc này, không nên để bé nằm ngửa.


Tư thế nằm sấp



Trẻ thường rất thích nằm sấp, vì cảm giác ấm cúng, dễ chịu khi ngủ.
Ưu điểm
- Bé có cảm giác an toàn. Khi còn là bào thai nằm trong tử cung, bé cũng có tư thế gần như vậy. Đây là tư thế ngủ tự nhiên với bản năng tự vệ của bé.
- Với tư thế nằm sấp, trẻ nằm ở tư thế này sẽ làm giảm sự nôn trớ ở trẻ
- Nằm sấp giúp bé nhanh phát triển hơn, do thường xuyên phải luyện tập các động tác như lật người, xoay người, ngẩng đầu, bên cạnh đó, chân tay của bé cũng nhanh cứng cáp hơn.
Nhược điểm
- Dễ dẫn đến nghẹt thở. Với trẻ dưới 1 tuổi và trẻ sơ sinh, phần đầu to và nặng, trong khi sức đỡ của gáy chưa được phát triển tương ứng, bé chưa thể tự linh hoạt xoay trở, do đó, rất dễ bị những vật dụng như chăn, gối chặn 2 lỗ mũi dẫn đến nghẹt thở.
- Dễ tích nhiệt và khó tản nhiệt. Điều này sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn, mồ hôi ra nhiều. Nếu không chú ý lau mình cho bé thường xuyên sẽ dẫn đến bị cảm.
- Với tư thế này, cha mẹ sẽ khó quan sát động tĩnh của bé hơn.
Lưu ý: Khi bé nằm ở tư thế này, không mặc cho bé những trang phục có cúc, nơ buộc, nút thắt...

Trẻ nằm nghiêng



Đây là tư thế đem đến nhiều lợi ích mà các chuyên gia khuyên rằng, các bậc cha mẹ nên tập luyện để bé quen với tư thế này.
Ưu điểm
- Nằm nghiêng sẽ tránh việc nghẹt thở cho trẻ. Trong trường hợp trẻ bị nôn trớ bất ngờ, tư thế nằm nghiêng giúp đẩy những thứ trong khoang miệng của bé ra ngoài nhanh chóng mà không bị đẩy ngược vào trong.
- Giúp bé không ngủ ngáy, thở khò khè khi ngủ.
Nhược điểm:
- Dễ làm bẹp tai bé, trong khi nhiều người rất coi trọng hình dáng của đôi tai.
Lưu ý: Với tư thế này, không nên mặc cho bé những trang phục có cài cúc, buộc dây bên cạnh.
Trả lời Vi Du , 11:44 ngày 10/12/2013 Xem thêm
Thảo luận liên quan